ଅର୍ଥ : ముక్కు లేదా నీటినిపోసి రెండవ ముక్కు రంధ్రంలో చెవి నోటి నుండి బయటకు తీసే యోగా
ଉଦାହରଣ :
రోజూ ఉదయాన్నే నేతీ క్రియను చేయడం వలన జలుబువంటి రోగాలు ఎప్పుడూ దరికిరావు.
ଅନ୍ୟ ଭାଷାରେ ଅନୁବାଦ :
हठयोग का एक भेद जिसमें नाक में रस्सी या पानी डालकर दूसरी नाक, कान या मुँह से बाहर निकाला जाता है।
रोज़ सुबह नेति करने से कभी सरदी-जुकाम नहीं होता।