ଅର୍ଥ : एका हाताने विरुद्ध बाजूच्या पावलास कानापर्यंत खेचून व दुसर्‍या हाताने सरळ व लांब असलेल्या पावलाच्या बोटांना स्पर्श करण्याचे योगशास्त्रातील एक आसन.