अर्थ : ఇంద్రియ నిగ్రహం కలిగి ఉండుట.
							उदाहरणे : 
							ఆత్మనిగ్రహంగల వ్యక్తికి ఎటువంటి రోగాలు రావు.
							
समानार्थी : ఆత్మనిగ్రహంగల, మనోనిగ్రహంగల
इतर भाषांमध्ये अनुवाद :
In full control of your faculties.
The witness remained collected throughout the cross-examination.